Jika ibu hamil minum kopi setiap hari maka akan meningkatkan permasalahan selama kehamilan, tidak hanya gangguan tidur dan jantung berdebar-debar akan tetapi resiko yang timbul adalah pengaruh kopi tersebut ke janin atau bayi yang dikandung. Jika ibu hamil minum kopi maka zat yang terkandung dalam kopi yaitu Kafein mampu masuk kedalam janin melalui plasenta. Dan jika ini terjadi secara terus-menerus maka bayi atau janin akan mengalami gangguan pada jantung. Jantung bayi akan bekerja lebih cepat dan jika janin jantung tersebut tidak kuat akan menyebabkan bayi meninggal didalam kandungan
Beberapa resiko minum kopi yang terjadi pada ibu hamil:
- Keguguran janin
- Bayi lahir dengan berat badan yang rendah
- Kelahiran mati
- Ibu hamil mengalami refluks asam lambung dan nyeri ulu hati
- Anemia
Namun jika Anda terbiasa minum kopi setiap hari maka selama masa kehamilan sangat dianjurkan untuk mengurangi atau membatasi konsumsi kopi yang Anda minum. Tapi kalau bisa untuk semnetara jangan minum kopi dulu selama kehamilan karena selain dari dalam kopi sendiri yang mengandung kafein, beberapa makanan dan minuman juga ada yang mengandung kafein yaitu cokelat, teh dan beberapa makanan serta minuman ringan. Untuk itu kenapa kami sarankan untuk tidak mengkonsumsi kopi dikarenakan ada kelebihan kafein yang dikonsumsi selain dari kopi
Karena batas maksimal kafein yang boleh masuk kedalam tubuh ibu hamil adalah 200 mg dalam sehari, sedangkan secangkir teh bisa mengandung 55 mg dan 50 g cokelat mengandung kafein sekitar 25 - 50 mg. Bayangkan jika Anda minum secangkir teh sebanyak 3x dalam sehari maka jumlah kafein yang masuk kedalam tubuh adalah 225 mg dan bagaimana jika 5x sehari? Maka jumlah kafein dalam tubuh akan semakin meningkat dan hal ini sangat tidak baik untuk kehamilan Anda
Untuk itu, sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan kafein didalamnya, perhatikan jumlah kandungan kafein yang biasanya tertera dalam kemasan makanan dan minuman tersebut. Jangan sampai ada kelebihan dalam mengkonsumsi kafein selama masa kehamilan Anda dan untuk saran terbaik, lebih baik untuk sementara waktu tidak mengkonsumis kopi atau mengurangi makanan dan minuman yang mengandung kafein
Jadi pertanyaan dari judul Bolehkah ibu hamil minum kopi setiap hari selama kehamilan? Boleh asalkan konsumsi kopi tidak berlebihan seperti yang telah kami jelaskan diatas serta tidak ada faktor penyakit lainnya yang semakin beresiko jika mengkonsumis kopi
